1.「あとで」という選択肢を除外する


これは多くの人を悩ませている問題ですが、大切な仕事を「あとで(夜や週末に)やろう」と考える傾向があると、昼のあいだは、仕事をぐずぐずと先延ばしにしがちです。ところが、実際に「あと」になると、仕事を効率的に片づけるのが難しいのです。というのも、疲れてしまうし、休みのあいだも罪悪感を抱かずにいられないのに腹が立ってくるからです。先送りという心理的な逃げ道に陥らないためには、「あとでやる」という選択肢を除外しなければいけません。

まず、日中の労働時間のなかに、するべき仕事を片づける時間を確保しましょう。プロジェクトのリストを見ながら、それぞれの仕事を片づけるのに必要なおおよその時間を見積もります。例えば、月末にプレゼンテーションが予定されているなら、情報を集め、プレゼンをまとめ、チームと一緒に見直し、リハーサルをするのに必要な時間を見積もります。そうしたら、現時点からプレゼン当日までのスケジュールに、それぞれの要素をこなすための所要時間を割り振ります。この方法でToDoリストとカレンダーを融合させれば、「重要なプロジェクトに手をつけていかないと、時間切れになってしまう」と自覚しやすくなります。単に「明日やる」という選択肢はありません。なぜなら、明日には別の仕事がすでに割り振られているからです。

また、勤務時間後のフリータイムは計算に入れないようにしましょう。カレンダーに空き時間があると、「あとでやるチャンスがある」と考えてしまいがち。そうすると、先送りの誘惑に駆られてしまって、結果的にプライベートな時間を削るはめになるのです。そのかわりに、勤務時間後のフリータイムには、プライベートな予定を入れるようにしましょう。友人とのディナーでも、子どものサッカー試合の観戦でも、ジムへ行くのでも、副業を進めるのでもかまいません。勤務時間外にしたいことを決めておけば、夜の予定をキャンセルしなくてもすむように勤務時間をフル活用しよう、というモチベーションが生まれます。


2.スケジュールの変動を小さくする


「あとで、休まずに働くから」と言い訳して、勤務時間中のネットサーフィンを正当化すると、フラストレーションの原因になります。いざ先送りした仕事にとりかかる時に、自分の生産性のなさに罪悪感を感じて目のまえの仕事に集中できなかったり、無理をしすぎて燃え尽きたりしてしまうからです。

さいわい、そうした心理的な逃げ道の裏をかく方法があります。行動経済学者のHoward Rachlin氏が行った研究では、喫煙者に「喫煙行動の変動」を小さくするよう指示しました。つまり、毎日同じ本数のタバコを吸うようにさせたのです。その結果、喫煙量を減らすよう指示したわけではないのに、全体的な喫煙量が徐々に減っていきました。今日1箱吸ったら、明日も明後日も1箱吸わなければならないと考えるせいで、その1箱がそれほど魅力的なものには見えなくなってしまったのです。

この原理を応用すれば、時間の使い方を効率化できます。「今週はあとでたっぷり仕事をするから、今日は半日ネットサーフィンをしてもだいじょうぶ」と考えるかわりに、「この先の人生ずっと、1日の半分をネットサーフィンで消費したいのか?」と自問してみましょう。きっとあなたは、「そんなはずはない。そんなのは時間の無駄づかいだ」と答えるでしょう。それなら、その時間を使って、日ごろからもっと生産的なことをすれば良いのです。スケジュールの変動を小さくして、毎日同じ時間を仕事に割くことを選べば、先送りの言い訳になっていた心理的な逃げ道をふさぐ効果が得られるはずです。

305 名前:Mr.名無しさん[] 投稿日:2014/08/23(土) 13:26:32.64
うちの爺さんなんか電話出ないからな


309 名前:Mr.名無しさん[] 投稿日:2014/08/23(土) 13:27:15.95
昔の人は横柄に電話切ったり断ることがなぜか出来ない。性格はキレやすいのに
だから勧誘のカモになりやすい


312 名前:Mr.名無しさん[] 投稿日:2014/08/23(土) 13:27:50.65
»309
何故なのかしら?


327 名前:Mr.名無しさん[] 投稿日:2014/08/23(土) 13:29:46.88
»312
相手が話してる最中に遮るのは失礼だと教わってきてるからかな
だから勧誘する奴は相手に喋る隙を与えない


319 名前:Mr.名無しさん[] 投稿日:2014/08/23(土) 13:28:55.98
»305
センター試験作ってる大学教授の息子が同級生でいたんだけど
そいつの家に電話してその教授が出てきて
「○○くんいますか?」と言ったら「はい」と返ってきたけどなかなか出てこなかった
そいつの家広いんだけどいくらなんでも5分以上は長すぎるだろと思って
不安になったから念のために一応「あ、あの・・・」と言ったら「はい」と教授がまた出た
「いますか?」と聞かれたから「います」と答えたらしい
結局息子のことは呼んでなかった


328 名前:Mr.名無しさん[] 投稿日:2014/08/23(土) 13:29:55.12
»319
笑った


336 名前:Mr.名無しさん[] 投稿日:2014/08/23(土) 13:31:35.74
»328
アスぺなんだろうねえ
その分野では超大物なんだけど


353 名前:Mr.名無しさん[] 投稿日:2014/08/23(土) 13:34:50.61
»336
まあ確かに、賢いやつとか仕事できるやつとか余計なこと言わないし、しないからなあ
アスペってのもあるのかもしれんけど

・出来る人(簡潔)
いますか?→はい
出して下さい→お待ちください

・出来ない人(自分の仕事だけが増えていく)
いますか?→はい、あ、変わります? ちょっと待って下さい。あ、あ、今ちょっと手離せないみたいで、お待ちいただけますか? いやー最近涼しくなりましたねー


370 名前:Mr.名無しさん[] 投稿日:2014/08/23(土) 13:37:42.45
»353
出して下さいなんて言われる前からわかるだろ普通


385 名前:Mr.名無しさん[] 投稿日:2014/08/23(土) 13:40:16.66
»370
でも通話のリズムとして、はいって言ったら向こうが「じゃあお願いできますでしょうか」って言ってくるのを期待するんじゃない?
そういう人は

特になるほどと思ったのは次の一節。

「法律で違法ダウンロード規制したらCDやDVDが売れるって考え方はイケメンを絶滅させれば自分がモテるって考えと同じだ

あひゃー!

surface pro3。。。たしかに、面白い製品なんですけど、キックスタンドが異常に場所をとりますね。人のレビューを見てると新幹線のテーブルに乗らないとか、飛行機のエコノミークラスのテーブルでも無理とか書いていて、モバイルパソコンとして厳しいと思った次第です。原稿料が高そうな有名なレビュアーは激褒めまくりなのに、なぜか海外レビュアーやアスキーからは「普通にMacBook Air買ったほうがいい」というレビューが続出していました。アスキーさん、さすが、もうカワンゴになってしまっただけのことはあります。日本マイクロソフトの創業者である西さんが作った会社の面影はありません。大人ってこわい。そんなこんなのSurface Pro3に12万円だすのもちょっとつらいなーと思ってました。
音楽って研究職だから数百年も前からパトロンがいて成立してきた文化なんだよ。
それはクラシックでもPOPSでも変わらなくて
新人のアーティストはレコード会社に支えられてクオリティを保持していた。
その音楽を作ってるやつらが自分達でビジネスを考えなきゃいけなくなったら
音楽がどうなっていくか、
質が下がる。
それが問題だ。
最悪マザボが逝っちゃってPC丸ごと買い替え、とかも覚悟していたのですが
内臓HDDを一旦取り外して接合部(電極)周りにCRCを吹いてみたところ
丸一日くらいでPC起動時の内臓HDD読み込み確率が100%に
おかげさまで現在、従来どおり電源入れると
Windowsがスイスイ立ち上がってくれています

金言「電気系統の接続不良にはCRC」は やっぱりガチ
例えば、それまでお金がなかった者が、突如、金銭的に余裕ができ、高価な衣服を身にまといだしたときの、独特のファッションセンス。繁華街で長い期間仕事をした経験のある者が、一目見ただけで風俗嬢かどうかをある程度見分ける嗅覚が身につくように、おそらく(出会い)喫茶に通う者もまた、独特のファッション感覚に既視感を覚えるだろう。ワリキリ女性の多くが風俗経験者であることもあってか、彼女たちの服装センスもまた、「風俗嬢としか言いようのない格好」の者が多い。
929 :可愛い奥様 :2013/06/15(土) 11:01:22.35 ID:YN7y5FV/O
50〜60歳女性向け雑誌のお勧めを教えてください
入院中の姑に持っていきたいのですが、趣味もよく分からないので困ってます
パズル系(ナンプレとかクロスワードとか)と、TVガイドは用意しようと思うのですが、
他に何か無難なお勧めがあれば教えてください

930 :可愛い奥様 :2013/06/15(土) 11:13:50.41 ID:gQLMB5KN0
»929
家庭画報:ハイソ
婦人画報:ハイソ
婦人の友:きちんと暮らす左翼
暮しの手帖:ババアほっこり
婦人公論:硬いふりして下世話
クロワッサン:おされババア
週刊女性:モロ下世話
女性セブン:モロ下世話

931 :929 :2013/06/15(土) 11:24:26.57 ID:YN7y5FV/O
»930
ありがとうございます!めちゃめちゃ分かりやすいです!
ハイソとおされババアにしようと思います
助かりました!

932 :可愛い奥様 :2013/06/15(土) 11:27:25.83 ID:DxpF6EAm0
»930
天才現る!

933 :可愛い奥様 :2013/06/15(土) 11:40:10.81 ID:+Rhl28hx0
»930
素晴らしい!メモっとこう。
会社で公園の管理の仕事をしてる俺。
ある日、公園の公衆トイレの女子トイレのトイレットペーパーを交換しようとしたら、
ホルダーの下に小さな穴があけられてるのに気が付いた。
裏に回ったりして調べたら案の定盗撮カメラ。
普段はトラックの運ちゃんなんかが休憩に使う場所で女性の使用者なんてまずいない所なので
とりあえず放置してホラー好きの嫁に協力を依頼。
貞子+伽耶子÷2みたいな恰好をしてもらい、真夜中そのトイレに行き30秒間ほど
その盗撮穴を覗き込んでもらった。
翌々日くらいにまたその公園に行ってトイレを見てみたら、裏に叩き壊されたカメラが
落ちていた。
嫁はその日以来、熱心に恐怖映像の投稿動画のチェックをやっている。
深夜のすき家へ行って料理が運ばれた後で「すまないが、これを作ったシェフを呼んでくれ」と言い、困惑した店員に折り紙の金紙を3枚も使った豪華な星を渡しながら「3ツ星だ、素敵な時間をありがとう」とナプキンで口元を拭きながらほほ笑む罰ゲームが今までで一番恥ずかしかった。